Radbruch bewegt sich!
Sport und gesunde Lebensführung im TSV Radbruch
Mitglied werden im
Förderverein Sportpark Radbruch
Gesundheitssport mit neuen Anfangszeiten
Reha-Sport: mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr
Bewegungsraum im TSV Vereinshaus
Rückengymnastik: mittwochs von 11.00 bis 12.00 Uhr
Bewegungsraum im TSV Vereinshaus
Pilates: donnerstags von 18.00 -19.00 Uhr
Halle der Grundschule Radbruch
Weitere Infos und Antwort auf Ihre Fragen erhalten Sie über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter folgender Telefonnummer 04178 - 8180833
SILVER YOGA
Mit Starttermin 17.10.2017 bietet der TSV Radbruch, speziell für die Radbrucher Seniorinnen und Senioren, einen Yoga und Gymnastik Kurs an.
Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis, schlechter Schlaf oder auch Verdauungsbeschwerden sind oft auf Bewegungsmangel, flache Atmung und falsche Essgewohnheiten zurückzuführen. Unser Körper verfügt über unglaubliche Regenerationskräfte. Das Silver Yoga soll helfen diese Kräfte zu mobilisieren, um den Lebensalltag der Radbrucher "Silver Ager" zu verbessern.
Die Übungen finden auf dem Stuhl sitzend oder daneben stehend statt.
Yoga findet immer dienstags von 10 bis 11 Uhr im im Bewegungsraum des TSV Vereinshaus Bardowicker Str. 19 in Radbruch, statt.
Interessierte/Neugierige und „Ausprobierer“ melden sich bei
Horst Karjoth (Tel. 04178 1267) oder Wiebke Schümann (Tel. 04178 780).
YOGA im TSV
Der TSV Radbruch bietet Yoga als Bewegungsangebot an. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich einmal wöchentlich mit Yoga zu bewegen und zu entspannen.
Yoga bedeutet Vereinigung von Körper, Seele und Geist: Kraft, Beweglichkeit und Konzentration werden geschult, frische Energien aufgenommen und gleichzeitig können Körper und Geist in den Ruhe-Modus umschalten. Wichtig ist es dabei, in den Körper hinein zu spüren und seine Möglichkeiten und Grenzen achtsam wahrzunehmen.
Schwerpunkte können sein:
- Yoga und Rückentraining
- Yoga und Beckenbodenstärkung
- Yoga und Atemberuhigung
- Yoga und Ruheinseln im Alltag
- Yoga für unterwegs / auf dem Stuhl
Jeder kann teilnehmen!
Yoga findet immer montags von 09.30 bis 11.00 Uhr und
mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr im im Bewegungsraum im TSV Vereinshaus Bardowicker Str. 19 in Radbruch, statt
Interessierte/Neugierige und „Ausprobierer“ melden sich bei
Horst Karjoth (Tel. 04178 1267) oder Wiebke Schümann (Tel. 04178 780).
Der Reinkieker
TSV Gesundheitssport
TSV2020
Aufnahmeantrag
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TSV Radbruch
Bardowicker Straße 19
21449 Radbruch
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